Ma Perte de Poids - Perdre du Poids ... des Aujourd-hui !Article : http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/perdre-du-poids-des-aujour... ?----CLIC Blog : http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids ?-----POUR Site : http://www.mapertedepoids.com ?----PLUS RSS : http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/feed ?---D'INFOS Perdre du Poids ... dès Aujourdhui ! Ma Perte de Poids Courir, Bouger & Se Motiver Lundi, jentame un régime ... Combien de fois ne vous êtes-vous pas dit ça ? Juste après les fêtes, cest promis ... Demain ... En avez-vous assez de donner toujours les mêmes excuses, jour après jour, mois après mois, année après année ? Si cest le cas, écoutez ! Voici cinq choses que vous pouvez faire pour perdre du poids dès aujourdhui ! ... 1. Bougez ! Lingrédient le plus important dans votre programme pour perdre du poids est lexercice. Si ce mot vous dégoûte, il est temps que cela change. Chaque fois que vous bougez, vous faites de lexercice. Dès aujourdhui, prenez la résolution de mener une vie plus active. Oubliez votre voiture, ou garez-la dans un parking plus éloigné, et marchez pour aller faire vos courses. Efforcez-vous de faire votre ménage 10 minutes plus vite (car plus vos mouvements sont vigoureux, plus vous brûlez de calories). Sortez de lascenseur un ou deux étages plus tôt et montez le reste par les escaliers. Chaque activité supplémentaire que vous faites brûle des calories, et plus vous brûlez de calories, plus vous perdez du poids. Pour plus d'infos, lisez l'article complet en cliquant sur le 1° lien ci-dessus ! Et vous, quen pensez-vous ? Nhésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous ! Si vous trouvez cette vidéo intéressante, recevez nos prochains articles en vous abonnant gratuitement à notre « Fil de Discussion RSS » ! : http://www.mapertedepoids.com/blog-perdre-du-poids/feed code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/Gqcw2LLZz08 <<< |