Stretching ExercicesCours de stretching complet sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/stretching/stretching-domicile-... Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations pour en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme. Pratiqué régulièrement il pourra soulager rapidement les maux quotidiens : fatigue, courbatures, insomnie, stress. Tel qu'il est proposé ici, grâce à la précision des images et aux consignes de placement, le stretching peut être exercé par tous, à n'importe quel moment de la journée. code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/wYx2pAPZ11w <<< |