Méthode de préparation physiqueMéthode de préparation physique sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/musculation/preparation-physiqu... Un programme complet pour tout type de sport La préparation physique est essentielle, elle permet d'améliorer ou de renforcer les points faibles. Dans ce support, plusieurs thèmes sont abordés: le renforcement musculaire, l'équilibre, le cardio. Ce film est divisé en 5 chapitres. Premièrement " les membres supérieurs ", deuxièmement " les membres inférieurs ", troisièmement " le tronc ", quatrièmement "l'équilibre" et cinquièmement " le cardio ", filmés avec deux caméras afin de comprendre sous tous les angles. Après dix ans passés en équipe de France de Kung-fu et 6 ans en équipe de Taekwondo. Hoang Nghi est actuellement éducateur sportif, il possède une grande expérience et une grande compétence dans le domaine de la préparation physique. code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/gcpGI8ty6Ig <<< |