Dips exercice B méthode lafay vidéohttp://www.muscu.be/video/methode-lafay/dips-exercice-b.html Dips exercices B, B1, B2 méthode lafay en vidéo Illustration d'exercices différents a ne pas mélanger lors d'une même série d'un programme d'entraînement. Comme cette video l'illustre bien: la première partie ( 6 première seconde) montre des mouvements non effectues a 100 % d'amplitude (La flexion complète non illustrée sur cette video correspond au Dips exercice B méthode lafay exercice pour la partie supérieur des pectoraux, triceps et les épaules) avec descente d'une dizaine de centimètres plus bas qu'un angle de 90 degrés et une remontée d'une dizaine de centimètres plus haut qu'un angle de 90 degrés (ce qui correspond au Dips exercice B2 méthode lafay exercice pour les épaules) alors que la seconde partie de la série montre une plus grande amplitude avec les bras tendus pour se terminer a la moitié du mouvement pour faire un angle de 90 degrés (ce qui correspond Dips exercice B1 méthode lafay exercice pour pectoraux, triceps et les épaules) http://www.muscu.be/video/ Débutant mélangeant deux exercices (exercice B1 et exercice B2) de la méthode lafay après un peu plus de 2 semaines d'entraînement. Débutant sportif http://www.muscu.be/video/methode-lafay/: 95 kg de poids de corps Ou trouver les meilleurs videos d'exercices illustrés sur internet ? Vous pouvez profiter gratuitement d'un large répertoire photos videos, avant après(évolution musculaire, résultats sur la musculature), de fiches sur la méthode de musculation, d'informations plus générale sur la musculation fitness en surfant sur le site www.muscu.be, site internet en français pour la Belgique et la France Dips triceps musculation exercice B méthode lafay video http://www.muscu.be code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/cvZor4fJU6k <<< |