Chemise de fer avec Maître TokitsuDans le Tokitsu-ryu le 19.7.2010 chemise de fer: La chemise de fer : en jûdô, avant d'apprendre à projeter quelqu'un, vous apprenez à vous chuter. En art de percussion, il me paraît normal de nous habituer à certains types des coups que nous recevons. La chemise de fer est un exercice de renforcement contre les coups. Un maître m'a expliqué qu'il s'agit du renforcement des tissus protecteurs des organes internes et que ces tissus se renforcent parallèlement à ceux des muscles profonds. C'est pourquoi la capacité de résistance contre les coups va de pair avec les capacités de déployer la force. Notez que je ne suis pas sûr de la véracité de cette explication au point de vue médical. En tout cas, je m'y exerce comme des massages agréables par des coups où je ne vais pas au delà des coups confortables. Après cet exercice je me sens être bien tonifié sans avoir mal nul part. code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/gDBEgaZ9VsA <<< |