Sport et SophrologieExercices de sophrologie pour sportif en DVD sur : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/relaxation/sport-sophrologie-... Le sportif néophyte comme le sportif déjà initié trouvera dans cette vidéo un éveil à cette science et les bases pédagogiques nécessaires à un bon entraînement sophrologique. De la respiration, clef de voûte de la sophrologie, à la récupération et à la dynamisation, Anne Caron-Tidière, sophrologue, vous guide dans cet apprentissage. Les techniques en sophrologie sont simples et efficaces. Elles se pratiquent en position assise, debout ou allongée et s'utilisent en toutes circonstances de la vie : à la maison, dans les vestiaires, sur les lieux de compétition... Un entraînement régulier et assidu à ces techniques favorisera chez le sportif une optimisation de son capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à leur peur, énergie et puissance physique, fluidité des mouvements et du geste technique. Dans "Sport et sophrologie", Christian Reyes signe une réalisation novatrice, emprunte d'esthétisme et d'efficacité. Exercices : Pour atteindre équilibre et performances, divers exercices spécifiques vous sont proposés avec images et démonstrations. code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/ifvc5kI8hhM <<< |