Football (1/5) Séance Physique Division d'honneurPréparation physique en football http://www.athlete-endurance-football.com/ http://www.athlete-endurance.com 1ère répétition de: Séance 3x6'30'' Récup 1'30 Atelier VMA (le premier que l'on voit) Atelier Vitesse explosivité (le second) Atelier Capacité aérobie (le 3eme) Sur ce passage, la partie développement "capacité aérobie" a été écourtée de 2 tours pour les joueurs en démonstration code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/of064EmfFj0 <<< |