CPAT - Préparation au test physique de Montréal 1Marc-André Lacroix se prépare pour le parcour pompier du Test physique des pompiers de Montréal dans la caserne de Sainte-Thérèse ... 8 Épreuves au Total très similaire au test parcontre l'épreuve de la gaffe pousser, le tuyaux tirer, le dressage d'échelle à été modifier pour s'adapter à nos installation ... (Ont rajoute 10 lbs a la veste de poids, ont fait les marches avec des 2pouce et demie 2x au lieu de 1pouce 3/4, ont donne 20 coups de masse, ont tire 60 lbs au bout du 1 3/4, brefff sa donne un idée ...) 1-simulation bgh avec 2Xboyeau 1''1/2 2-entré forcé avec masse (entre les jambes poids de 50lbs a déplacer) 3-lever et dresser echelle portative de 24pieds 2X 4-transport d'equipement (2X boyeau de 3'' + une hache) 5-simulation gaffe (pousser60lbs, tirer 80lbs) le tout 4 fois (4 sets de 4 et 3 ) 6- rouler tuyeau 4'' de 50pieds et le placer sur une plateforme de 5 pieds de hauteur ensuite prendre la longueur de 1''3/4 et courir 150pieds et (a un genou) tirer 50pieds 7-tunnel dans le noir avec obstacles et pieges (tunnel en U ) 8-une fois sortie du tunnel = tirer mannequin de 165lbs sur un distance de 70pieds...stop le chrono ... 10min Max code pour embarquer la vidéo : >>> http://www.youtube.com/embed/XzgNnJhU7As <<< |